La météo des humeurs
Avant de se lancer...
PUBLIC : Tout public
Durée : 15mn
CPS mises en jeu
CPS mises en jeu
Avoir conscience de soi
Avoir conscience de ses émotions
Communiquer de façon constructive
Réguler ses émotions
Objectif(s)
- Identifier l’état d’esprit des participants
- Entretenir l’écoute et l’empathie au sein d’un groupe
Déroulement
Présenter une planche de météo avec un soleil, des nuages, de la pluie, un orage, ...
Ensuite posez cette question à vos participants : "Comment vous sentez-vous ce matin, à la fin de formation… ?"
À tour de rôle, ils répondent. Une trace peut être laissée, il peut y avoir un comparatif entre le début et la fin de l’activité par exemple.
Matériel
- Planche météo (exemples sur Pinterest)
- Ou l'outil « Le langage des émotions » disponible dans les pédagothèques de Promotion Santé BFC
- Balle pour la prise de parole (facultatif)
Variante(s)
On peut désigner un premier participant qui passera la balle à une autre personne et le tour de table se fait tout seul.
Points forts
- Simplicité de mise en œuvre
- Peut s’utiliser avant et/ou après une séance