Destiné aux adolescents de 11 à 13 ans, ce livre apporte des réponses pour traverser avec sérénité la période de la puberté et des bouleversements qu'elle occasionne. Il vise à permettre de comprendre les transformations physiques et psychologiques qui s’opèrent, savoir prendre soin de soi, accueillir des émotions nouvelles... Il répond à de nombreuses interrogations : La puberté, est-ce l’adolescence ? ; Pourquoi je transpire beaucoup ? ; Pourquoi j’ai des hauts et des bas ?... et propose des astuces pour aider à apprivoiser tous ces changements.